Verstehen, begleiten, wachsen – gemeinsam.
Warum Workshops?
Manchmal brauchen wir keine individuelle Begleitung, sondern Impulse, Austausch (vor allem mit anderen) und praxistaugliches Wissen, um im Alltag etwas zu verändern. In meinen Workshops und Kursen verbinde ich aktuelle Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie, der Bindungsforschung, Neurobiologie, Methoden aus der Trauma-Arbeit und Yoga(therapie) mit ganz praktischen Werkzeugen – immer auf Augenhöhe, immer mit Herz.
Ich glaube daran, dass Veränderung da beginnt, wo wir uns selbst und unsere Kinder und Liebsten wirklich verstehen lernen.
Mein aktuelles Angebot
Stability & Joy
Ein Einstieg für Frauen, die sich nach mehr inneren Stabilität und Leichtigkeit sehnen
01.10. – 15.10.2026
Eine 14-tägige Gruppenbegleitung für Frauen, deren Körper nach Stress dauerhaft Alarm schlägt und die endlich verstehen wollen, was in ihnen passiert – damit sie sich im Alltag nicht mehr nur ausgeliefert fühlen, sondern erste Ruhe und Sicherheit zurückgewinnen.
Ist dieser Kurs für dich?
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
- Du stehst ständig unter Strom und bist nicht mehr richtig präsent.
- Du bist innerlich unruhig und kannst kaum abschalten.
- Du schläfst schlecht oder wachst morgens erschöpft auf.
- Du reagierst schneller gereizt, als du eigentlich möchtest.
- Dein Körper meldet sich mit Verspannungen, Schwindel, zittrige Hände und Beine, Herklopfen und vielleicht sogar Angstzusände.
- Manchmal fühlt sich selbst der Alltag einfach zu viel an.
Dann bist du bei Stability & Joy genau richtig.
Das erwartet dich
3 Live-Calls
1. Verständnis für das Nervensystem und was im hilft wieder in Balance zu kommen.
2. Verstand & Wahrnehmung – du lernst wie dies zu deiner Situation beiträgt und wie du dich mental stärkend ausrichten kannst.
3. Umsetzung & Fragen – hier wird es nochmal kronkret und du kannst fragen stellen.
14 Tage WhatsApp-Begleitung
Tägliche Impulse, kleine Übungen und Reflexionen für mehr Ruhe, Stabilität und Freude.
Geschützte Community
Austausch mit Frauen, die ähnliche Erfahrungen machen.
Stell dir vor …
- Du verstehst endlich, warum dein Körper so reagiert.
- Du hast kleine, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, wieder aus der Anspannung herauszufinden.
- Du fühlst dich nicht mehr jeder Stresssituation ausgeliefert.
- Du gehst mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen durch deinen Alltag.
Termine & Investition
Zeitraum
01.10. – 15.10.2026
Investition
58 €
Im Preis enthalten:
- 3 Live-Calls
- 14 Tage WhatsApp-Begleitung
- geschützte Community
Buchung
Nach deiner Buchung erhältst du alle Informationen per E-Mail. Dazu gehören der Zugangslink zur WhatsApp-Gruppe sowie alle Termine und Zugangsdaten für die Live-Calls. Die Bezahlung erfolgt über den externen Anbieter CopeCart.
Mein Wunsch für dich
Ich wünsche mir nicht, dass nach zwei Wochen plötzlich aller Stress verschwunden ist. Ich wünsche mir, dass du deinen Körper besser verstehst. Dass du spürst, wie sich Sicherheit anfühlen kann. Und dass du Werkzeuge an der Hand hast, die dich auch über diese 14 Tage hinaus begleiten. Wir gehen gemeinsam den ersten Schritt zurück zu mehr Stabilität und Leichtigkeit.