Conscious Life Design:

für Frauen und Mütter, dich sich ihr Leben zurückholen möchten.

Denn du bist nicht hier, um nur zu funktionieren.

Conscious Life Design:

für Frauen und Mütter, dich sich ihr Leben zurückholen möchten.

Denn du bist nicht hier, um nur zu funktionieren.

Birgit Budtke im Park – Coaching & Yoga im Allgäu

Erfüllt, glücklich und gesund leben

Professionelle Begleitung von Erwachsenen, Eltern und Kinder in belastenden Stress- und Veränderungsphasen.

Wenn Stress, herausfordernde Ereignisse oder körperliche Symptome dazu geführt haben, dass du dir selbst und deinem Körper nicht mehr vertraust, begleite ich dich dabei, dein Nervensystem, deinen Körper und deine Gewohnheiten nachhaltig zu stärken – damit du wieder mit Freude, Energie und Leichtigkeit leben kannst.

Hallo, ich bin Birgit Budtke – Wegbegleiterin, Coachin & Yogatherapeutin

Ich begleite seit über 15 Jahren Menschen und Familien in Lebensphasen, die nach Veränderung rufen – mit Kompetenz, Herz und Erfahrung.

Mein Ansatz „Consious Life Design“ ist professionell und gleichzeitig zutiefst menschlich: Ich verbinde fundierte und zertifizierte Coachingansätze mit traumasensibler Nervensystemarbeit und Yogatherapie. So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die Kopf, Körper und Nervensystem mit einbezieht und so nachhaltige Veränderung ermöglicht. 

Mehr über mich

Was meine Arbeit auszeichnet

  • 15 Jahre Erfahrung mit Menschen, Teams und Organisationen
  • Fundierte Ausbildungen in Coaching, Yoga, Trauma & Kommunikation
  • Eigene Erfahrung als Mutter, Partnerin, Unternehmerin & Mensch

„Ich weiß, wie sich stressvolle, belastende und vielleicht sogar überwältigende Lebensphasen anfühlen – und wie heilsam es ist, sich gesehen und begleitet zu fühlen.“

Wobei ich dich unterstützen kann

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1:1 Begleitung & Coaching

Stress, Angst, persönliche & familiäre Krisen

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Yoga & Yogatherapie

Körperarbeit für Regulation, innere Ruhe & Verbindung

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Workshops &
Kurse

Stress­bewältigung & Erschöpfungsprävention

Aktuelle Kurse

Kundenstimmen

Wanda Badwal – Testimonial für Birgit Budtke

„In dem Meer aus Coaches ist Birgit eine von den ’sehr guten’. Was Birgit besonders macht, ist, dass sie unglaublich klar die Zusammenhänge zwischen den Dingen erkennt. Sie hilft dir mit Leichtigkeit, (…) dass du wieder mehr das Leben lebst, was dich rundum glücklich macht.“

Wanda Badwal

Janna Scharfenberg – Testimonial für Birgit Budtke

„Ich liebe Birgits Ansatz, Expertise und warmherzige Art ihre Community bei den wirklich wichtigen Fragen des (Familien-)Lebens zu begleiten. Auch als Gastdozentin in meinen eigenen Programmen und Ausbildung schätze ich sie als Expertin sehr.“

Janna Scharfenberg

Steffi – Erfahrungsbericht zu Coaching bei Birgit Budtke

„Ich habe in dem Coaching mit Birgit gelernt, mich wieder in den Fokus meines Lebens zu stellen, indem ich meine Bedürfnisse genau kenne und sie mir auch erfülle. Nun lasse ich mich nicht mehr von negativen Gedanken leiten, sondern versuche sie achtsam wahrzunehmen und eine neue Wahl zu treffen.“

Steffi

Aktuelles von mir und meiner Arbeit

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