Birgit Budtke – Workshops & Kurse zu Stressbewältigung und innerer Stärke

Verstehen, begleiten, wachsen – gemeinsam.

Workshops & Kurse

Warum Workshops?

Manchmal brauchen wir keine individuelle Begleitung, sondern Impulse, Austausch und praxistaugliches Wissen, um im Alltag etwas zu verändern. In meinen Workshops und Kursen verbinde ich aktuelle Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie, der Bindungsforschung, Neurobiologie, Methoden aus der Trauma-Arbeit und Yoga(therapie) mit ganz praktischen Werkzeugen – immer auf Augenhöhe, immer mit Herz.

Ich glaube daran, dass Veränderung da beginnt, wo wir uns selbst und unsere Kinder und Liebsten wirklich verstehen lernen.

Aktuelle Angebote

Ich bin gerade in der Planung – ab Ende März stehen neue Termine zur Verfügung

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Du möchtest mich und meine Arbeit besser kennenlernen? Dann komm in eine meiner monatlichen Masterclasses „Relax yourself & take it easy“. Wir widmen uns verschiedenen Themen der Stressbewältigung, Veränderungsphasen und Beziehungskompetenz. Neben Wissen bekommst du alltagstaugliche Umsetzungstools und vor allem eine gute Portion gute Energie.

Preis: €
Dauer: 75 – 90 min. (Aufzeichnung nach Durchführung)
Ort: Online via Zoom

Termine:

  • neue Termine kommen

Maßgeschneiderte Workshops (auf Anfrage buchbar)

Ich biete auch maßgeschneiderte Workshops für Einrichtungen, Unternehmen oder Gruppen an – z. B. zu folgenden Themen:

  • Stressbewältigung und Stressmanagement für berufstätige Eltern – insbesondere für berufstätige Mütter
  • Burn-out-Prävention für (berufstätige) Eltern
  • Elternabende mit dem Fokus auf „Umgang mit herausfordernden Gefühlen wie beispielsweise Wut“
  • Selbstregulation & Nervensystem im pädagogischen Alltag
  • Yoga & Selbstregulation in der Grundschule (für Lehrer)
Jetzt Workshop anfragen

Meine Haltung

Ich arbeite wertschätzend, praxistauglich und mit viel Raum für Fragen. Ob du als Mutter, Vater, Erzieher:in oder einfach Mensch da bist: Du bist willkommen – mit deinen Themen, Zweifeln und deiner Neugier.

Gemeinsam wachsen heißt: nicht perfekt sein – sondern offen für Veränderung.

Mein Ansatz

Meine Arbeit mit Gruppen ist professionell und transformierend. Durch meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Teams und Gruppen bringe ich neben Fachwissen, auch die Methoden und die Kompetenz mit, Gruppen partizipativ durch Prozesse zu begleiten.